No-Gi BJJ — Praktické průvodce
Kontext, zkušenosti a taktické detaily od Daniela Holého. Definice hledej ve slovníku — tady je praxe.
Základní BJJ pozice: guard, side control, mount, back, turtle
Mapa boje na zemi pro začátečníky. Kdo má výhodu v guardu, side controlu a mountu — a proč se bez pochopení poziční hierarchie nepohnete dál.
IBJJF pravidla jednoduše: body, advantage, penalty, legalita
Přehledný úvod do pravidel IBJJF pro začátečníky. Jak funguje bodování, co je advantage, eskalace penalt a proč tréninková možnost není totéž co soutěžní legalita.
Bermuda z bottom side control: chytrý counter, nebo past?
Ze spodního side controlu útočit není standardní plán. Ale když soupeř nahoře udělá chybu, Bermuda může fungovat. Vysvětluju kdy — a proč ji většina lidí zkouší ve špatný moment.
Ragnar Monthly — zdarma
Nový článek + taktický breakdown od Daniela Holého. Jednou měsíčně do e-mailu. Žádný spam, kdykoli odhlášení jedním kliknutím.
Odesláním souhlasíš se zpracováním e-mailu pro zasílání newsletteru. Podrobnosti v Zásadách soukromí. Odhlášení kdykoli jedním kliknutím.